HOT IRON (Анаэробный класс) в семейном клубе «Весна»
Силовой урок для тренировки всех основных групп мышц с использованием специального оборудования – мини-штанги. Занимающийся подбирает вес для каждой группы мышц. Продолжительность занятия – 60 мин. Нагрузка средней и выше средней интенсивности.
Фитнес и танцы с 3 до 5 лет в семейном клубе «Весна»
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.
Фитнес и танцы с 5 до 15 лет в семейном клубе «Весна»
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.
Тай-бо в семейном клубе «Весна»
Тай-бо : эта фитнес-программа базируется на различных видах единоборств, что совсем не препятствует росту ее популярности у прекрасного пола. На занятиях используются приемы из карате, кикбоксинга, тайцзицюань и тейквондо. Тай-бо – это лучший способ выплеснуть накопившуюся за день отрицательную энергию.
Тай-бо в семейном клубе «Весна»
Тай-бо : эта фитнес-программа базируется на различных видах единоборств, что совсем не препятствует росту ее популярности у прекрасного пола. На занятиях используются приемы из карате, кикбоксинга, тайцзицюань и тейквондо. Тай-бо – это лучший способ выплеснуть накопившуюся за день отрицательную энергию.
Фитнес и танцы с 3 до 5 лет в семейном клубе «Весна»
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.
Сайклинг
Занятия на специальных велотренажерах, которые имитируют велосипедные гонки. Это достаточно новое направление фитнеса, которое, тем не менее, уже успело приобрести немало поклонников благодаря эффективности и широким возможностям.
Фитнес и танцы с 5 до 15 лет в семейном клубе «Весна»
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.
Пилатес в СК "Д-клуб
Упражнения , которые при минимальной нагрузке на позвоночник укрепляют мышечный корсет , увеличивают гибкость и подвижность суставов. Упражнения задействуют глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не затрагиваются в упражнениях классической и силовой аэробики.
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.