Тай-бо
Урок основан на аэробике с элементами кик-боксинга.Тренирует сердечно-сосудистую систему, улучшает нервно-мышечную координацию, снимает стресс. Для подготовленных.
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.
Fitness+
Урок общей направленности для женщин старше 60 лет, низкой интенсивности, с возможным применением оборудования. Продолжительность занятия 45 мин.
HOT IRON (Анаэробный класс) в семейном клубе «Весна»
Силовой урок для тренировки всех основных групп мышц с использованием специального оборудования – мини-штанги. Занимающийся подбирает вес для каждой группы мышц. Продолжительность занятия – 60 мин. Нагрузка средней и выше средней интенсивности.
Фитнес и танцы с 3 до 5 лет в семейном клубе «Весна»
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.
Фитнес и танцы с 5 до 15 лет в семейном клубе «Весна»
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.
Тай-бо в семейном клубе «Весна»
Тай-бо : эта фитнес-программа базируется на различных видах единоборств, что совсем не препятствует росту ее популярности у прекрасного пола. На занятиях используются приемы из карате, кикбоксинга, тайцзицюань и тейквондо. Тай-бо – это лучший способ выплеснуть накопившуюся за день отрицательную энергию.
Тай-бо в семейном клубе «Весна»
Тай-бо : эта фитнес-программа базируется на различных видах единоборств, что совсем не препятствует росту ее популярности у прекрасного пола. На занятиях используются приемы из карате, кикбоксинга, тайцзицюань и тейквондо. Тай-бо – это лучший способ выплеснуть накопившуюся за день отрицательную энергию.