Cтудия йоги "Асана"

Студия йоги «Асана» —  это дружественная, почти домашняя атмосфера, в которой все будут чувствовать себя комфортно. Небольшой светлый зал, вмещающий группу до 20 человек, позволит преподавателю уделить больше времени каждому практикующему. Приходите к нам практиковать йогу или просто пообщаться за чашечкой вкусного чая. Здесь вам помогут зарядиться энергией, обрести идеальный баланс духа и тела.

СЕКЦИИ

Йога в студии йоги «Асана»

Мы предоставляем широкий выбор стилей и направлений йоги, среди которых вы обязательно сможете найти свое. В студии работают квалифицированные преподаватели, способные поделиться своим опытом и...

Вечерняя практика в студии йоги «Асана»

Специальный комплекс «вечерних» асан поможет снять стресс и поднять настроение. После выполнения комплекса асан появятся новые силы для проведения прекрасного вечера в кругу семьи и друзей...

Йога 50+ в студии йоги «Асана»

Преимущества занятий йогой в зрелом возрасте:
- Сохраняется и улучшается здоровье
- Незаметно уходят болезни, к которым привыкли за долгие годы
- Возвращается подвижность позвоночника
- Решаются...

Хатха Йога в студии йоги «Асана»

Практика хатха-йоги включает в себя комплекс различных упражнений, таких как асаны (положения тела), пранаямы (дыхательные техники), медитации и концентрации внимания, бандхи и мудры, техники очищения...

Ишвара йога в студии йоги «Асана»

В основе методики лежат авторские разработки, которые позволяют практикующему в процессе занятий научиться управлять своим телом, обрести внутреннюю гармонию с ним и соединиться со своим духовным...

Йога для начинающих в студии йоги «Асана»

Практика «Йога для начинающих» ориентирована на людей, которые либо не занимались раньше йогой, либо находятся в самом начале пути. Особенность группы с этими уровнями - максимальное внимание на...

Суставно - сухожильная гимнастика YOGA23 в студии йоги «Асана»

YOGA23 - современная методическая система изучения, преподавания и практики йоги, основанная на использовании информационных аспектов традиционных тренировочных техник йоги и разработанная А. В...

Утренняя практика в студии йоги «Асана»

Уделяя время утренней практике йоги можно войти в ритм рабочего дня в состоянии полной готовности к выполнению важных задач. Комплекс утренней практики йоги поможет вам легко проснуться и придаст...

Йога Айенгара в студии йоги «Асана»

Метод Айенгара называют самой физиологичной йогой. Во время практики наблюдается серьезный прикладной эффект - общее оздоровление, оптимизация всех функций организма человека, укрепление опорно...

Женская практика в студии йоги «Асана»

Известно, что регулярные занятия йогой ведут к гибкости и мягкости тела женщины, делают женское тело более сильным, выносливым и жизнеспособным.
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону...

Пилатес в студии йоги «Асана»

Пилатес - одна из самых безопасных и полезных методик, которая помогает не только подтянуть нужные мышцы, сформировать гармоничный мышечный корсет, но и стать более гибким, скоординированным...

Здоровая спина в студии йоги «Асана»

Занятия «Здоровая спина» направлены на укрепление мышц спины, формирование правильной осанки, профилактику и реабилитацию остеохондрозов и сколиозов, проработку пояснично-крестцового отдела...
Тверь, б-р Радищева, д. 45