Пилатес в студии йоги «Асана»
Пилатес - одна из самых безопасных и полезных методик, которая помогает не только подтянуть нужные мышцы, сформировать гармоничный мышечный корсет, но и стать более гибким, скоординированным (грациозным) и здоровым.
Здоровая спина в студии йоги «Асана»
Занятия «Здоровая спина» направлены на укрепление мышц спины, формирование правильной осанки, профилактику и реабилитацию остеохондрозов и сколиозов, проработку пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Комплекс упражнений способствует увеличению подвижности, снятию неприятных ощущений и…
Фитнес в фитнес клубе "Парадис"
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.
Фитнес в фитнес клубе "Джамп"
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.
Фитнес в клубе «Велнес Студия»
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.
Шейп в женском фитнес клубе «Амазонки»
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.
Пилатесв в женском фитнес клубе «Амазонки»
Упражнения, которые при минимальной нагрузке на позвоночник укрепляют мышечный корсет , увеличивают гибкость и подвижность суставов. Упражнения задействуют глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не затрагиваются в упражнениях классической и силовой аэробики.
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.
Pilates в фитнес клубе
Тренировка, направленная на понимание положения тела в пространстве, основана на работе глубоких мышечных групп, реабилитационный тренинг для позвоночника.
Проводится под медленную музыку в медленном темпе.